Találkozások Pszichodráma Műhely

Kapcsolatokban sérülünk - és azokban is gyógyulunk.
Találkozásaink sokféleképpen formálnak bennünket. A csoportban biztonságos és támogató közegben nézünk önmagunkra és másokra, hogy az addig meg nem látott összefüggéseken keresztül új szerepeket, lehetőségeket fejlesszünk életünk jobbítására.

Pszichodráma

A pszichodráma egy olyan csoportmódszer, amely segít jobban megérteni élményeinket, motivációinkat, társas viszonyainkat, ezáltal hozzájárul mélyebb kapcsolatok kialakításához önmagunkkal és másokkal egyaránt. Lehetőséget teremt élményeink, belső vívódásaink megjelenítésére a csoportban - hiszen a játékban sokkal átélhetőbbé válnak ezek a tartalmak, mintha csak beszélnénk róluk. Természetesen nem színészeket várunk - a módszer erejét a valódiság adja, ahogy a belső világ színpadra kerül, és élővé válik. Szerepcserékben megérthetjük a többi szereplő mozgatórugóit, kereshetünk új működésmódokat, amiket utána a valóságban gyakorolhatunk tovább.
A sokféleséget, különbözőségeket támogató, elfogadó keretben dolgozunk.
Szeretettel hívunk induló csoportunkba, ha velünk tartanál ezen az úton.

Hogyan hat a pszichodráma?

  • Azzal, hogy a múltbéli, és a belső élmények színpadra kerülnek, konkrétabbá, megfoghatóbbá, és ezáltal megoldhatóbbá válnak. A spontán, kreatív játék fejleszti gondolkodásunk rugalmasságát, és serkenti a problémamegoldást

  • A pszichodráma alapeszköze a szerepcsere, ami lehetőséget teremt mások szempontjainak megtapasztalásához. Ez fejleszti az empátiát, segít elmélyíteni a kapcsolatokat, és új kapaszkodókat ad a konfliktusok megoldásához

  • Gyakran olyan nehéz tartalmak kerülnek színpadra a csoport biztonságos terében, amiket a témahozó már régóta elkerül - a felhalmozódott, sokáig meg nem élt érzésekkel való találkozás gyakran katartikus, gyógyító erejű. A nehéz, traumatikus életeseményekkel való munkában korrekciós élményeket szerezhetünk - átírhatjuk történetünket, és találhatunk erőt ott, ahol korábban csak fájdalom volt

  • A csoportélmény támogató, megerősítő - azon túl, hogy egymástól tanulni is tudunk, valódi kapcsolódást élhetünk meg a találkozásokban. Ez már önmagában is gyógyító

Csapatunk

Csuvik Gábor

Szociális munkás, pszichodráma- és szociodráma asszisztens

Társadalomtudományos háttérrel érkezve régóta foglalkoztat, hogyan kaphatnak több teret a pszichodrámában a szociális kérdések, a társadalmi vetületek. Különös figyelmem és érdeklődésem van a társadalmi sokszínűség felé, ami a dramatikus munkámban is tükröződik. Sokéves tapasztalatom van LMBTQ emberekkel folytatott csoportmunkában, illetve szerhasználóknak, és hozzátartozóiknak szóló csoportok vezetésében. Úgy hiszem, vezetőként a legfontosabb feladatom egy olyan biztonságos tér megteremtése, amelyben mindenki szabadon növekedhet.

  • 2010-2014 - Szociális munka alapszak (Szegedi Tudományegyetem)

  • 2014-2015 - Családterápiás alapképzés (Magyar Családterápiás Egyesület)

  • 2014-2016 - Interkulturális pszichológia és pedagógia mesterszak (Eötvös Loránd Tudományegyetem)

  • 2019-2020 - Pszichodráma asszisztens képzés (Magyar Pszichodráma Egyesület)

  • 2022-2023 - Szociodráma asszisztens képzés (Magyar Pszichodráma Egyesület)

  • 2022-folyamatban - Pszichodráma vezető képzés (Magyar Pszichodráma Egyesület)

Heffenträger Kinga

Klinikai szakpszichológus, pszichodráma asszisztens

Hivatásom szerint klinikai szakpszichológus vagyok, munkám során nagy hangsúlyt fektetek az egyes emberek különleges és specifikus életszemléletének es belső világának megismerésére. A pszichodrámával a pályám elején találkoztam, és egy igen értékes eszközre leltem benne. A módszer egyik zsenialitása számomra abban rejlik, hogy ezzel az eszközzel kézzel foghatóvá tehetjük a belső világunkat, és megmozgathatjuk annak részeit a szó szoros értelmében, a kísérletezés lehetősége minden játékban ott rejlik.Véleményem szerint az önismereti munka során fontos, hogy az ember össze tudja kötni a jelenlegi működésmódját, nehézségeit az élete alakulásával, illetve reflektáljon arra, hogyan küzd meg a jelenben az őt érő feszültséggel. A pszichodráma mindennek teret ad. Adott egy színpad, amelyen bármi megjeleníthető és megdolgozható, akármi is legyen a cél; egy élethelyzetbeli elakadásból való elmozdulás vagy személyiséget, működésmódot érintő kérdés.Hiszek abban, hogy a megfelelő emberi kapcsolódások erőt adnak, hogy az emberek a saját tempójukban haladjanak az önismereti útjukon. A csoportterápiák, így a pszichodráma csoport is, a tagok és a vezetők között kialakuló kapcsolatokra, a bizalmi légkörre és a biztonságos térre épülnek, a vezetők a csoporttagok felvételénél ezt a szempontot szem előtt tartják.Ami kapcsolatban sérül, kapcsolatban gyógyul.És sérülni emberi dolog.

Majsai-Hideg Tünde

Kiképző pszichodráma vezető, gyermek- és bibliodráma kiképző,
szupervízor, lelkigondozó

Az utóbbi időben szupervizorként, pszichodráma- és bibliodráma csoportvezetőként gyakorlom hivatásomat. Egyéni lelkigondozói és szupervíziós munkámban szívesen alkalmazom a monodrámát.Pályámat ifjúsági lelkigondozóként kezdtem a drogprevenciós és kortárssegítő területeken. Később mentálhigiénés munkatársként Nevelési Tanácsadóban dolgoztam, ahol gyermekpszichodráma csoportokat, szülőcsoportokat vezettem, pár- és családkonzultációkat, valamint tanároknak egyéni és csoportos szupervíziót tartottam.Különösen fontosnak tartom a kisközösségek építését, a különbözőségek elfogadásának és az előítéleteinktől való megszabadulásnak az elősegítését. Elkötelezett híve vagyok az interdiszciplináris, interkulturális és vallásközi párbeszédnek.Tanulmányok:

  • 1973–1979 - református teológus

  • 1988–1991 - mentálhigiénés szakember

  • 1990–1997 - pszichodráma vezető

  • 1992–1996 - családkonzultáns

  • 1983      - kamaszmediátor

  • 1996–2000 - vallástanár

  • 2001      - klinikai lelkigondozó

  • 2001-2003 - diplomás szupervizor (KGRE)

  • 2003      - bibliodráma szupervizor

  • 2004-2005 - szakvizsgázott pedagógus

  • 2008      - kiképző gyermekdráma vezető

  • 2024      - kiképző pszichodráma vezető

Oktatás:

  • "A pszichodráma módszer mint intervenciós technika alkalmazásának lehetőségei a szupervízióban"
    (KGRE, folyamatosan)

  • "Szupervíziós alapismeretek", "Bibliodráma", "Hivatásszemélyiségfejlesztő tréning"
    (WJLF, folyamatosan)

  • Pszichodráma- és gyermekpszichodráma asszisztensi és felsőfokú képzés
    (MPE)

Telefon: 36/30-260-3564
Email:   [email protected]

Induló csoportok

Elfogadás-befogadás

150 órás pszichodráma önismereti csoport indul 2026. szeptemberébenA különbözőségek közössége vagyunk, sokfélék és mindannyian másként értékesek. A
sokszínűségünk gazdagít. Fontos úgy tekinteni a másik értékeire, méltóságára, mint a
sajátunkéra.
Célkitűzésünk, hogy megtaláld a helyed magadban, párkapcsolatodban, közösségedben, a
világban. Szimbólumok, mesék, bibliai történetek, mítoszok, szociodráma és csoportjátékok
segítik a válaszokat kereső, meglepetéseket és felismeréseket ígérő önismereti utat.
A pszichodrámában csodálatos élmény, ahogy mindaz, ami a belső világunkban zajlik, a
dráma színpadára kikerülve alakíthatóvá, változtathatóvá válik általunk. Lehetőséget kapunk arra, hogy régi mintázatainkat hátrahagyva új válaszokat próbáljunk ki, és magabiztosabban térjünk vissza a mindennapokba.
Várjuk azokat, akik kíváncsiak őszinte önmagukra és egymás különbözőségeire.

  • Helyszín:  Budapest, Köztelek utca, a Corvin-negyed, illetve a Kálvin tér közelében

  • Időtartam: Havonta egy szombat 9.30. – 18.00-ig 15x10 (45 perces) óra

  • Időpontok: 2026.09.12., 10.10., 11.14., 12.12., 2027.01.16., 02.13., 03.13., 04.17., 05.15., 06.12., 07.03., 08.28., 09.18., 10.16., 11.13., 12.11.

  • Költségek: 3.500 Ft/45 perc (a terembérleti díjjal ez alkalmanként 38.000 forint)

A csoportba való felvételt minden esetben egy személyes találkozó (első interjú) előzi
meg, melynek díja 5000 forint, és levonásra kerül az elköteleződést követő alkalom
díjából.
Jelentkezés és további információk a csoportvezetőktől:Majsai-Hideg Tünde
kiképző pszichodráma vezető, gyermek- és bibliodráma kiképző,
szupervízor, lelkigondozó
[email protected]
+36 30 260 3564
Csuvik Gábor
pszichodráma és szociodráma asszisztens, szociális munkás, bölcsész
[email protected]
+36 20 384 4064
A csoporton való részvétel a Magyar Pszichodráma Egyesület képzési rendjének megfelelően
a pszichodráma asszisztensi képzés előfeltételének első vagy második részeként, a
családterápiás képzés önismereti részeként 150 órában, valamint a KRE szupervizor képzés
előfeltételeként beszámítható.

Önismereti pszichodráma csoport - 2026

"A történeteink nem kőbe vésettek. Néha csak új színpad kell, hogy máshogy meséljük el őket."

Milyen esetben ajánlott a pszichodráma?

  • Változtatnál az életeden

  • Megrekedtél

  • Kiegyensúlyozottabb kapcsolatokra vágysz

  • Válaszokat keresel a működésmódjaidra vagy kapcsolati mintázataidra

  • Megértenéd a szorongásaidat, félelmeidet, ambivalenciáidat

  • Szeretnél magabiztosabban jelen lenni, a döntéseidben határozottabban képviselni magad.

  • Új perspektívát alakítanál ki magadnak

Miért pont a pszichodráma?

A játék erejével segít megragadni, és alakíthatóvá tenni a belső szubjektív valóságod.
A pszichodráma színpada tökéletes terep arra, hogy a benned lévő múltat újra eljátszd, hogy a régi
viszonyulásaid változhassanak. A változáshoz nem az objektív valóságot kell megváltoztatni, bőven elég, ha a belső világod formálódik.
A pszichodráma során olyan megélések keletkeznek, amelyek nem jönnek a szavak útján. Ezek a
megélések értékes tapasztalattá érnek, és kalauzolnak minket az életben.

Csoport infó

  • Időtartam: 120 óra összesen, 2026. szeptembertől - 2027. októberig, havi 1 szombat

  • Dátumok: 2026.09.05., 10.03., 11.07., 12.05. 2027.01.09., 02.06., 03.06., 04.10., 05.08., 06.05., 09.11., 10.09.

  • Helyszín: Budapest, IX. kerület

  • Ár: Alkalmanként 30.000 forint

  • Vezetők: Heffenträger Kinga (klinikai szakpszichológus, pszichodráma asszisztens), Csuvik Gábor (szociális munkás, pszichodráma asszisztens)

Jelentkezés: Kérünk, írj egy emailt a [email protected] email címre. Örömmel vesszük, ha pár
mondatban a jelentkezési motivációdat is leírod.
A csoportba való felvételt minden esetben egy személyes találkozó (első interjú) előzi meg, melynek díja 5000 forint, és levonásra kerül az elköteleződést követő alkalom díjából.
Folyamatos szupervízióval dolgozunk - szupervízor: Falvai Rita.

Kapcsolat

Írj, ha kérdésed van, vagy szeretnéd, hogy értesítsünk következő induló csoportunkról!

[email protected]